Die Gesunde Gemeinde Spillern lädt ein
Mental Balance Walk entlang unseres TutGut Schritteweges
Der Mental Balance Walk schenkt dir eine bewusste Auszeit vom Alltag. Inmitten der Natur darfst du entschleunigen, durchatmen und wieder bei dir selbst ankommen.
Während wir gemeinsam gemütlich durch Wald, Wiesen und Felder gehen, begleite ich dich mit alltagstauglichen Impulsen und einfachen Übungen zum Thema „Entspannt statt gestresst“.
Du lernst, wie du mehr Ruhe und Gelassenheit in dir findest, dein Nervensystem entlastest und kleine mentale Auszeiten nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
In einer kleinen Gruppe entsteht Raum für Ruhe und bewusstes Abschalten, mentale Entlastung und neue Klarheit, praktische Übungen direkt im Gehen, bewusstes Wahrnehmen und Auftanken in der Natur.
Dauer: ca. 1,5 Stunden | Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse erforderlich.
Workshopleiterin: Claudia Kreiner, Mentaltrainerin
Treffpunkt vor dem Gemeindeamt, 2104 Spillern, Schulgasse 1
Anmeldung unter: marktgemeinde@spillern.at oder +43 2266 80225 201 bis einen Tag vor der Veranstaltung erbeten.
Eintritt frei!
